鴻 袖添香

今天一直想到「未來」

到底未來該怎麼辦！！

話說最近看到一本書真的不錯，不過何時才能真正體會並運用呢？

這本書是

『禮物』The Present

每個人都有屬於自己的一份禮物，那是世界上最獨一無二的

但這份禮物，只能靠自己去尋找........

當你全心投入你正在做的事情上頭，不胡思亂想，你就會好好地享受生活。然後會更快樂、更有活力。你只專注在當下發生的事情上面，而那樣的專注和專心一致匯帶領你達到成功的境界！

不要花太多的時間陷入過去的沮喪情緒中，或是擔心未來的事！

即使在最惡劣的環境裡，在當下的時刻若能專注在好的事情上面，他會讓你更快樂，他會給予你所需要的活力和自信去解決那些不好的事情。

當下的痛苦會隨著時間不斷的改變。他會來也會離開。

仔細審視你對過去事件的感受，從中學習一些寶貴的經驗。善用學到的東西，更向受今天的工作與生活。

你無法改變過去，但可以從過去學習。同樣的事情發生時，可以用不同的方式來面對，並從今天起，變得更快樂、更有效率、更成功。

掌控當下的時刻，便能掌控未來。我們今天所相信和去做的每一件事，都創造了明天會發生事情的很大一部份！如果今天所想信和去做的事是比較積極正面的，就有助於創造比較理想的明天！

你不只知道要「做什麼」，還要知道「為什麼」。有目的的工作和生活，才是面對每天生活的實際態度！

1.把握現在-----專注在眼前所發生的事！

2.向過去學習

3.設法創造未來

故事內容是這樣的.....

從前有個小孩，他從一個充滿智慧的老人那裡聽到了「禮物」的故事。老人說：「它之所以稱作『禮物』，是因為你會發現，這個禮物在你可能會收到的禮物中是最珍貴的。」

老人解釋說：「因為你收到這個禮物時，你會比以前更快樂，更有能力做好自己想做的事。」

男孩漸漸地長大，他越來越好奇，這個「禮物」到底有多特別？到底是什麼才會讓我更快樂？做事更順心？

時光流逝，男孩成了十幾歲的少年。他變得越來越不知足。他曾以為自己會隨著年齡的增長越來越快樂。但他似乎總是希望得到更多：更多朋友、更多東西、更多新奇有趣的事。他不耐地夢想著那些未知的世界。

漸漸地，他發現自己陷入一團混亂當中。他的生活鬆散無度，工作上一堆未完成的企畫案、沒達成的目標和夢想。每天，年輕人下了班回到家，都比前一天更疲憊、更沮喪。他似乎從沒對他自己做的事滿意過，但他不知道該如何是好

於是，他又跑去找老人，老人回答：「其實，你早就知道怎麼樣讓你變得更快樂、更成功。在你年紀還很小的時候，你就已經清楚知道，只是你忘了。試著想想你在什麼時候最快樂、最有活力，也就是你覺得自己做事比較專注、也比較成功的那段日子。」

老人建議他花點時間脫離現在的既定模式，讓答案自己找到你。於是年輕人接受邀請，到朋友的山上小屋住一陣子。在那裡，他花了很長的時間散步，反省自己。每天只是很簡單地享受自己正在做的事，享受當下的時刻。突然之間，他從一個雕刻精緻的壁爐中恍然大悟，他知道什麼是「禮物」了！它一直都在那裡，沒有對過去太多沮喪、沒有對未來太多擔心，只有專注和專心在當下，「禮物」就是──「自己」，「禮物」就是──「現在」！

這個故事是暢銷書《誰搬走了我的乳酪》的作者史賓賽•強森(Spencer Johnson)的新著作《禮物》的主精神。《禮物》敘述一個年輕人從小到大、從年輕到老的心靈成長旅程，也是一段生命啟蒙之旅。

《商業周刊》在二○○五年二月中文版出版之際，獨家採訪史賓賽•強森，談他寫這本書的構想源起，以及身為一個心理學博士，他如何看待為什麼人隨著年齡增長，卻越來越不快樂、越來越不滿足？又該如何做才能突破這種困境？以下是史賓賽•強森的專訪內容：

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活在當下

才能享受成功

商業周刊問（以下簡稱問）：「禮物」這個故事最原始的想法來自哪裡？

強森答（以下簡稱答）：一開始我的工作和生活進行得不如我意。但是我並不自學、也不懂得珍惜每天唾手可得的「禮物」，最後，我終於明白自己長久以來的態度：我關注做錯的事比關注做對的事還多。

很多人都忘記要活在當下──珍惜每個當下的美好部分，當我們這樣做的時候，我們就能夠以此為基礎繼續發展。當我學習這樣做，我的生活和工作質就改善了，壓力變小、而且更能享受成功。不久之後，我開始想要寫「禮物」這個故事，讓其他人也能增進工作和生活的品質。

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問：你如何構思這個故事？

答：「禮物」這個故事的主要想法來自於我觀察自己周遭最成功、最快樂的人。第一，每當與他們在一起時，我感受到他們享受當下每一刻。第二，他們從過去經學習，而且不會犯重複的錯誤。第三，他們創造未來……

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問：為什麼人們是不能享受當下？

答：從小，我們就沒有被教導要活在當下。在學校時，我們總是準備好隨時往下一級晉升，甚至我當我們在休息或看電視時，電視節目也不忘提醒我們下一段節目的內容是什麼。

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問：為什麼人們這麼容易受到過去和未來干擾？您有什麼看法？

答：許多人花很多時間活在美妙的過去，希望事情永遠能像以前那般美好，於是一直沉浸在美好的回憶中；也有人花太多時間活在過去的悔恨中，對過去的經驗感到生氣與懊悔。

是，他們都沒有從過去的經驗當中學習，還有很多人對未來或未發生的事太過擔心，擔心未來事情不會變得更好。事實上，過度擔心未來只會讓事情變得更壞，還會剝奪當下的快樂。這些干擾我們的工作和生活變得沒有效率，因為它讓我們無法專注在最重要的當下。

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不求回報

就可以看出事情的不同

問：從您的觀察中，您認為當人們在工作上和生活上遇到瓶頸時，第一個反應通常會是什麼？

答：大多數人的第一個反應都是抱怨處於同一個環境的其他人。他們沒有反省自己、從過去的困頓和瓶頸中學習。

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問：書中提到，男孩在放棄無止境想辦法尋找「禮物」、直到放鬆心情之後才得到這份「禮物」，這樣安排的用意是什麼？

答：當你停止老是想讓事情照著你認為對的方向走這種頑固堅持，而讓它順著自然發展，只要專注在重要的事情上，然後順其自然，就會有好的結果，這就是工作的態度和智慧，而且非常有用。

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問：「享受當下」某種程度代表不求回報嗎？

答：這是一個非常好的問題。首先，享受當下的意思是讓事情自然發展，而不要求事情一定得更好，這樣的話，你就可以享受現階段美好而且正確的數，就在這個當下。

做事情可以只是為了享受最單純的喜悅，而不求回報。這會是一個很棒的感覺！有趣的是，為了要享受單純的快樂而不要求事情一定要更好，事情卻會變得更好。

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問：您在書中一再建議讀者要專注當下進行的事、並且享受生活，但如果一直沒辦法從所做的事裡頭找到意義怎麼辦？

答：我必須強調，我們生活的每一刻一定都有意義，問題出在我們沒看出意義，原因就是這些事情和我們原本的預設立場不同。當我們改變態度，我們就可以看出事情不同之處，我們就可以從一陣微風或一通公事上的電話這類小事當中找到很豐富的意義。當我們懂得珍惜、懂得欣賞小事，更大的事就會自然而然跟著來。

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透過學習

確實可以更樂觀開朗

問：書中提醒讀者要正面思考、要樂觀，您身為一個心理學家，您認為樂觀是天生的特質、或是可以經由後天學習？

答：不可否認，有人天性就樂觀，他們臉上常常掛著笑容，也不會常常覺得不舒服。然而，我的確見過人們透過學習、改變而變得更樂觀開朗。這就是我寫這本書的核心想法。我最欣賞的人是那種「兼具理想和實際性格的人」(irealists)：他們有部分理想性格，處在各種情況中，總是能看到事情好的、或是變好潛力的那一面，然後藉以激勵自己。

而且，他們也會以務實的態度平衡理想化，也就是會想到事情實際的那一面。他們會看到事情比較完整的真相，好的一面和壞的一面，然後選擇專注在好的一面上，全心投入。

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問：您強調唯有靠自己才能找到禮物，不過，有沒有任何方法可以讓組織幫助成員在尋找禮物的過程中更順利？

答：你可以靠自己，不過組織中有智慧、有經驗的人也可以透過分享幫助其他人。

在組織中共同討論的經發現，當團體中有足夠人數的成圓能夠享受當下，組織同時也會是受益者，因為成員專注於當下的工作能讓他們變得更有效率。當他們能夠從過去的經中學習，他們面對未來時就有更好的準備。舉例來說，如果他們研究過去的產品和服務，知道從中改進，銷量自然就會提昇。

在《禮物》這本書中，這個年輕人就是因為工作不順利，之後他才學習享受當下、並專注在最重要的事情上面。禮物的故事場景就是設定在一個組織，所以組織是一個學習和別人一起工作、並且享受成果的最好地方。接下來，就可以從工作中所得到的領悟進一步應用在生活中。

 出處：商業周刊898期 日期：2005年2月7日 採訪整理◎楊蕙菁